{"product_id":"versante-sud-libro-yogarrampicata-978-88-55470-58-2","title":"Libro Yogarrampicata","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVERSANTE SUD LIBRO YOGARRAMPICATA\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\r\n\u003cp\u003eLa connessione tra la disciplina dello Yoga e un’arrampicata consapevole\u003c\/p\u003e\r\r\n\u003cp\u003eQuesto manuale si propone di illustrare le connessioni esistenti tra lo yoga e l’arrampicata, esplorando non solo gli aspetti legati alla consapevolezza del corpo, del respiro e delle nostre dinamiche mentali, ma anche contestualizzandoli nell’ambito del percorso spirituale di questa disciplina millenaria. \u003c\/p\u003e\r\r\n\u003cp\u003eDopo un’introduzione in cui vengono presentati i principi dello Yoga e viene sintetizzato il suo legame con l’arrampicata, il libro dedica una parte consistente alla descrizione delle più importanti posture yogiche (Asana) e di diverse sequenze ideate per i climbers, spiegandone a fondo l’utilità in arrampicata. Successivamente, vengono descritte diverse tecniche di respirazione (Pranayama) che possono essere applicate in arrampicata, per poi analizzare quali sono i fondamenti della meditazione e come l’arrampicata possa diventare una meditazione in movimento. Segue un capitolo dedicato alle tecniche yogiche di rilassamento e a una spiegazione di come i codici etici\/morali (Yama e Niyama) dello yoga in realtà possano trovare un’applicazione molto attuale nel mondo dell’arrampicata. Infine, diversi approfondimenti troveranno spazio in una vasta appendice.\u003c\/p\u003e\r\r\n\u003cp\u003eQuesta guida si rivolge sia a chi cerca nello yoga una pratica complementare per migliorare come arrampicatori, sia a chi è interessato ad entrare nel cuore dello yoga e avere una visione più profonda della propria passione verticale. La seconda edizione presenta una notevole revisione e ampliamento della precedente, in cui chi ha apprezzato la prima versione potrà trovare molte altre tecniche e spunti di riflessione.\u003c\/p\u003e\r\r\n\u003cp\u003ePagine: 440\u003c\/p\u003e\r\r\n\u003cp\u003eDimensioni: 19.00 × 22.50 cm\u003c\/p\u003e","brand":"VERSANTE SUD","offers":[{"title":"UNI","offer_id":40538109444156,"sku":"98430076-1-1","price":39.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0559\/3949\/8044\/products\/984300766642-libro_yogarrampicata.jpg?v=1671845125","url":"https:\/\/df-sportspecialist.biz\/products\/versante-sud-libro-yogarrampicata-978-88-55470-58-2","provider":"DF Sport Specialist","version":"1.0","type":"link"}